2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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1679 kcal
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脂質: 45.53g | たんぱく質: 78.68g | 炭水化物: 251.17g.
朝食: Веселый Молочник Кефир 1%. 昼食: Националь Чечевица Зелёная, Хурма. 夕食: Веселый Молочник Кефир 1%, Борщ со Свининой. 軽食/その他: Mirel Торт Прага, Овсяное Печенье ПП. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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