2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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930 kcal
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脂質: 54.09g | たんぱく質: 47.22g | 炭水化物: 66.17g.
朝食: Торчин Соус Барбекю Зі Сливовим Пюре Та Медом, Lactima Сыр Тостовый, Яйцо-Пашот, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цархліб Солодовий Тост. 昼食: Сыр Бри, Для Вас Хлебцы с Семечками Тыквы, Тефтели, Голубцы. 夕食: Kuhne Бальзамический Соус, Premialle Фета, Огурец (с Кожурой), Fit & Easy Микс Салатов. 軽食/その他: Свиточ Шоколад 71%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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