2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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1669 kcal
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脂質: 59.21g | たんぱく質: 104.15g | 炭水化物: 193.06g.
朝食: Kürbiskernbrötchen, Kaki, Äpfel. 昼食: Alnatura Sojajoghurt Natur, Edeka Romanasalat, Rote Paprika, Edeka Reibekuchen. 夕食: Vollkornbrot, Chili Con Carne mit Bohnen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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