2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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156 kcal
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脂質: 4.47g | たんぱく質: 5.95g | 炭水化物: 21.76g.
昼食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Shirataki Nasi. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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