2019年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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1890 kcal
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脂質: 37.80g | たんぱく質: 166.41g | 炭水化物: 213.03g.
朝食: Huevo, Arroz Blanco. 夕食: Pechuga de Pollo Cruda Farid Naffah, Arroz Blanco. 軽食/その他: Banano, Megaplex Bipro. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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