2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 44 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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2077 kcal
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脂質: 90.97g | たんぱく質: 69.26g | 炭水化物: 248.23g.
朝食: Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, Сахар, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Щи Кислые, Батон, Ряженка. 夕食: Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином. 軽食/その他: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Славянские Традиции Простокваша Термостатная, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины, Плавленый Продукт со Вкусом Бекона, Елизавета Хлебцы Вафельные. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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