2019年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.7 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
|
1147 kcal
|
脂質: 45.83g | たんぱく質: 62.41g | 炭水化物: 122.94g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Vici Лосось Слабосоленый, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Fantelle Торт Прага, Салат Крабовый, Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский. 夕食: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. 軽食/その他: Русское Море Крабовые Палочки, Мандарины. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|