2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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1072 kcal
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脂質: 52.32g | たんぱく質: 54.14g | 炭水化物: 97.98g.
朝食: Isabela Bolacha Integral, Leite (Leite Integral). 昼食: Massa Leve Massa de Pastel, Ovo Estrelado. 夕食: Ameixa Seca, Mini-Cenouras, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Bistex Bolacha Integral, Nescafé Café com Leite, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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