2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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427 kcal
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脂質: 14.12g | たんぱく質: 47.66g | 炭水化物: 34.31g.
昼食: Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alface de Folha Verde. 夕食: Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface de Folha Verde, Chuchu Cozido, Carne de Panela. 軽食/その他: Morangos, Melancia. もっと...
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体重に変化ありません
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