|
meta: 60 kg 💪
peso actual : 70 kg 😥
|
70 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
|
1554 kcal
|
脂質: 72.46g | たんぱく質: 114.78g | 炭水化物: 106.85g.
朝食: Té Verde, Tottus Semillas de Calabaza, Huevo Duro, Fuchs Pan Integral Linaza - Chia con Prebioticos , Palta. 昼食: Dole Lechuga Escarola, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Carne Molida, Arroz Blanco. 夕食: Bonanza Atún Lomitos en Aceite, Traverso Aceite Vegetal, Tomates, Dole Lechuga Escarola. 軽食/その他: Esmeralda Piña, Hallulla, Té Verde, La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Selz Galletas de Arroz, Mandarinas. もっと...
|
体重に変化ありません
|