2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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571 kcal
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脂質: 22.00g | たんぱく質: 55.08g | 炭水化物: 35.49g.
朝食: A Taste of Thai Yellow Curry Rice, Chicken Satay, Brown Rice, Egg, Egg White. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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