|
57 кг. Вес не большой, но с маленьким ростом многовато. До июня 4 кг надо сбросить. Худею после второго кесарева.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
|
1345 kcal
|
脂質: 55.19g | たんぱく質: 53.61g | 炭水化物: 161.79g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рот Фронт Шоколад Молочный Eco Botanica, Кофе, Ясно Солнышко Рисовая Каша. 昼食: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Свинина Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3), Сметана , Чай, Творог 5%. 軽食/その他: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Кофе, Банан. もっと...
|
|
 コメント
До июня времени вагон👌спокойно успеете☺️
2019年 11月 7日 投稿者: enterhom
|
Давайте вместе. Я с апреля худею.
2019年 11月 7日 投稿者: Kapelka86
|
Успею конечно. Как говорит товарищ подполковник: «Если хочешь, то сможешь».
2019年 11月 7日 投稿者: Kapelka86
|
Питание такое же. Прогулки по 2-2,5 часа также продолжу. Так как зал недоступен ближайший год, то возобновляю занятия дома с программой Nike.
2019年 11月 7日 投稿者: Kapelka86
|
Я в фитнес клубе до беременности занималась с тренером. Было эффективно. Уходил вес и объемы. Кожа подтянулась и ноги изменились заметно очень.
2019年 11月 7日 投稿者: Kapelka86
|
2019年 11月 7日 投稿者: ketoBruce
|
2019年 11月 7日 投稿者: idagaev94
|
Мой рост 156,вес сейчас 56 примерно.Хотела вас спросить на сколько колорий кушаете в день?
2020年 01月 14日 投稿者: holodova.olia2013
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|