2019年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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862 kcal
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脂質: 40.50g | たんぱく質: 31.73g | 炭水化物: 93.37g.
昼食: Винегрет, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 夕食: Sunfeel Варенье из Клубники. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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