2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
|
1485 kcal
|
脂質: 58.20g | たんぱく質: 117.38g | 炭水化物: 126.31g.
朝食: Гречка Отварная, Хек Жареный. 昼食: Зеленый Чай, Яготинский Сливки 15%, Своя Лінія Мед, Мандарины. 夕食: Приготовленная Брокколи (без Жира), METRO Chef Соус Сладкий Чили, Помидоры Черри, Картофель Тушеный с Мясом, Кокосовое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Белокочанная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Рис с Овощами, Белок Куриный, McDonald's Капучино Большой. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|