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minggu ini pertahanan jebol trus
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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1367 kcal
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脂質: 34.12g | たんぱく質: 79.20g | 炭水化物: 192.74g.
昼食: Pisang, Yakult Yakult, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). 夕食: Apel, Lalapan, Sambal Goreng, KFC Rice, KFC Crispy Chicken Thigh. もっと...
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 コメント
Wey wey wow kenapa 850 kalori doang makannya 😱
2019年 11月 7日 投稿者: Caramelade
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Waw 1174 itu juga masih dibawah kisaran normal :'')
2019年 11月 7日 投稿者: Vanimay
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2019年 11月 8日 投稿者: nazariahputri
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waow 850 kalori, kasihan tubuh nya, efek nya jangka panjang ☺
2019年 11月 8日 投稿者: rizki hidup sehat
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wow,, aku aja sehari target 1400an blm yg cemal cemil g jelas hihihi
2019年 11月 8日 投稿者: anna hana
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Jangan makan di bawah kalori BMR ya dek... nanti jangka panjang nya ga sehat
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saya aja kmrn itu makan dibawah bmr, 1200 kal baru seminggu langsung turun 2 kg tp sering mabok, pusing mual, laper, gak kuat klo lama2 kyk gitu. Setelah saya naekin diatas bmr (1400an), lgsg stop segala keluhan, walo bb stuck tp lingkar pinggang menyusut banyak, dari 105 ke 95, pagi td udah 89 😆
2019年 11月 8日 投稿者: aiziran31
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