2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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660 kcal
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脂質: 16.70g | たんぱく質: 76.83g | 炭水化物: 48.47g.
夕食: Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Bife de Fígado. 軽食/その他: Morangos. もっと...
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体重に変化ありません
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