2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
|
2874 kcal
|
脂質: 118.00g | たんぱく質: 280.88g | 炭水化物: 168.48g.
朝食: 마이프로틴 초콜렛 프로틴 볼, 마이프로틴 프로틴 와퍼, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 마이프로틴 프로틴 와퍼. 夕食: 마이프로틴 초콜렛 프로틴 볼, 마이프로틴 프로틴 와퍼, Zott Monte snack(2019.02.12), 마이프로틴 토탈 프로틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|