2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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867 kcal
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脂質: 32.07g | たんぱく質: 45.78g | 炭水化物: 102.34g.
朝食: Fullo Fullo Blasto, Nabati Hansel, Soy Protein Vanilla. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Tepung Gandum, Telur. 軽食/その他: Roti Goreng, Nutella Selai Coklat, Mangga. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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