2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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1676 kcal
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脂質: 84.44g | たんぱく質: 81.07g | 炭水化物: 132.15g.
朝食: Kaffee mit Milch, Aldi Bio Sellerie-Salat, Gekochtes Ei. 昼食: Kaffee mit Milch, Aldi Bio Sellerie-Salat, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet . 夕食: Sapros Champignons Gefüllt mit Frischkäse , Globus Grill Peperoni, Rote Paprika, Schafskäse. 軽食/その他: Schweppes Ginger Ale, Kaffee mit Milch, Milfina Butter , Mohnbrötchen, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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