2019年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.4 kg
これまでの減量分: 44.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
|
697 kcal
|
脂質: 9.32g | たんぱく質: 108.22g | 炭水化物: 55.19g.
朝食: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Mein Q Fitness-Quark Himbeere. 夕食: Kirschtomaten, Rote Paprika, Bonduelle Champignons, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Becel Leicht. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|