2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
|
1655 kcal
|
脂質: 102.81g | たんぱく質: 86.72g | 炭水化物: 101.67g.
朝食: Пирятин Сыр Король Сыров, Яйцо, Куриное Филе, Сметана 15%, Овсяные Хлопья. 昼食: Майонез, Сухой Жареный Соленый Арахис, Свекла Вареная, Свинина Тушеная, Картошка Тушеная. 夕食: Сосиска, Сосиски, President Творог Кисломолочный 0.2%, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Капучино, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|