2019年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
|
3036 kcal
|
脂質: 108.21g | たんぱく質: 115.54g | 炭水化物: 397.24g.
朝食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Коломенское Лаваш Тандырный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские . 昼食: Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Пепси Пепси, Бургер Кинг Сандей Ванильный, Бургер Кинг Кинг Фри Маленькая, Бургер Кинг Цезарь Кинг, Бургер Кинг Кинг Наггетс . 夕食: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Дикси Виноград Кишмиш, Дикси Капуста Квашеная , Суши Шоп Куриный Суп, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Ikea Картофельное Пюре. 軽食/その他: Sugar. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|