2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.5 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
|
1553 kcal
|
脂質: 57.84g | たんぱく質: 96.92g | 炭水化物: 160.39g.
昼食: Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Лента Кета Теша, Хлеб Дарницкий. 夕食: Жульен. 軽食/その他: Зефир, Банан. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|