2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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2464 kcal
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脂質: 41.77g | たんぱく質: 175.46g | 炭水化物: 344.17g.
朝食: Tapioca, Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Peito de Frango, Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos. 軽食/その他: Peito de Frango, Tapioca, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Integralmedica Whey 100% Pure. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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