2019年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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465 kcal
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脂質: 23.02g | たんぱく質: 31.79g | 炭水化物: 58.03g.
朝食: Конфета, Черная Карта Кофе . 昼食: Горбуша Соленая, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Рассольник. 夕食: Рахат Карамель Коралл, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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