2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
|
992 kcal
|
脂質: 56.73g | たんぱく質: 84.11g | 炭水化物: 34.54g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Tirolez Queijo Minas Frescal, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Quatá Queijo Parmesão Ralado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Minas, Scala Queijo Prato, Linea Xilitol , Pilão Café. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|