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in liking this trend of intermittent fasting!
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93.4 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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341 kcal
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脂質: 24.67g | たんぱく質: 20.71g | 炭水化物: 13.06g.
朝食: Carrington Farms MCT Oil Powder, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil. 夕食: Green String Beans, Broccoli, Brussels Sprouts, Asparagus, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
2019年 11月 6日 投稿者: jcmama777
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Thanks, jc & Keyten77.
I set my new goal weight.
I'm going to rerun my macro calculator out of curiosity.
I seriously doubt that I will change anything.
I've seemed to have found my nitch.
I do plan on doing weight training when I get 10-15 lbs from my new goal weight.
2019年 11月 6日 投稿者: ketoBruce
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Thanks liv❤
I believe you were the 1st to welcome me and support me.
Plus the coconut oil advice😂
In fact I think you 3 Ldies were the first 3 to welcome and support me!!!❤❤❤
2019年 11月 7日 投稿者: ketoBruce
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NNNIIICCCEEE DROP, Glad you have it all work out !!! Stay in the GROOVE !!
2019年 11月 7日 投稿者: DO N OK
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2019年 11月 7日 投稿者: Retta Smith
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