E aos pouquinhos vamos recuperando a autoestima! 😌🙏🌷🦋 77kg x 90kg
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
|
1373 kcal
|
脂質: 52.47g | たんぱく質: 74.42g | 炭水化物: 158.00g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Itambé Iogurte Desnatado, Qualitá Queijo Mussarela . 昼食: Limão, Couve Refogada, Pantera Feijão , Arroz Branco (Cozido), Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Filé de Pescada . 夕食: Mamão Papaia, Alface, Pantera Feijão , Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Swift Carne Moída de Patinho , Melão. 軽食/その他: Member's Mark Cranberries, Bananas, Amendoim. もっと...
|
|