2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
|
1460 kcal
|
脂質: 88.85g | たんぱく質: 86.26g | 炭水化物: 74.06g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Aipim Frito, Repolho Refogado, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Sadia Salsicha. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Melão, Melão Amarelo, Melitta Café sem Açúcar . もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|