2019年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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1388 kcal
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脂質: 44.97g | たんぱく質: 50.72g | 炭水化物: 244.60g.
朝食: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ritter Barra de Cereais Brownie, Da Colônia Pé de Moleque Crocante, Tangerinas. 昼食: Cebolas, Batata Baroa, Batata Bolinha, Beterraba Cozida, Nuggets de Frango, Peito de Frango, Melão. 夕食: Tirol Queijo Prato, Pão de Trigo Partido, DIA Pão de Queijo Tradicional, Uniagro Azeitona, Ritter Barra de Cereais Brigadeiro. 軽食/その他: Muffin Inglês de Trigo Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Da Colônia Pé de Moleque Crocante. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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