2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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1292 kcal
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脂質: 47.63g | たんぱく質: 55.03g | 炭水化物: 162.59g.
朝食: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 昼食: Gula Pasir, Teh Tawar, Tempe Goreng, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. 軽食/その他: Perkedel Jagung. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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