2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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744 kcal
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脂質: 40.10g | たんぱく質: 40.43g | 炭水化物: 61.79g.
朝食: Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 昼食: Soft Boiled Egg, Tempeh (Cooked) , Canola Vegetable Oil , Swamp Cabbage (Skunk Cabbage), Nasi Putih. 夕食: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Tomato Chili Sauce, Chicken Noodle Stir Fry, Meatballs with Sauce (Mixture). 軽食/その他: Alfamart Buah Naga. もっと...
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体重に変化ありません
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