2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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1754 kcal
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脂質: 53.47g | たんぱく質: 54.47g | 炭水化物: 245.67g.
朝食: Proviva Fruktdryck Blåbär, Quaker Havrefras, Planti Soygurt Creamy Strawberry, Sun Maid Russin. 昼食: Loka Kolsyrat Vatten, Kronfågel Kycklingkorv Klassisk, Felix Rotmos. 夕食: ICA Baby Plommontomater , Heineken Alkoholfri Öl, BOB Lättsockrad Lingonsylt, Felix Potatisbullar. 軽食/その他: Morötter, GB Glace Twister, GB Glace Magnum Classic. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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