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早 太陽餅 咖啡
午 肯德基 熔岩花生漢堡 薯條 玉米濃湯
晚 餅2 牛奶
運動✅
重訓✅
💩✅
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47.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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1349 kcal
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脂質: 55.11g | たんぱく質: 54.51g | 炭水化物: 159.56g.
朝食: 拿鐵咖啡, 阿明師 太陽餅. 昼食: 肯德基 (KFC) 玉米濃湯(小), 肯德基 (KFC) 花生熔岩咔啦雞腿堡, 肯德基 (KFC) 香酥脆薯(中). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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