2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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1159 kcal
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脂質: 42.58g | たんぱく質: 63.43g | 炭水化物: 131.66g.
昼食: Auchan Mozzarella , Tomates, Cheeseburger (un Seul Pâté avec Des Condiments). 夕食: Maggi Arôme Saveur, Sauce Brune, Penne. もっと...
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3249 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 4 分, 座る - 7 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 3 時間, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 36 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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