|
Доброе утро! На завтрак овсяноблин из брокколи с сыром, горошек, кукуруза + как всегда кофе за кадром. Итого 226 ккал. П.С. Как же ФС надоел фотки обрезать, и без того не айс получаются, а тут еще и обрезанные 😖
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
|
1091 kcal
|
脂質: 32.93g | たんぱく質: 68.84g | 炭水化物: 137.80g.
朝食: Heinz Кукуруза, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Брокколи, Овощная Семейка Зеленый Горошек, Кофе с Молоком, Сухари, Василеостровский Сушки Малышка Простые. 昼食: Огурец (с Кожурой), Пицца с Сыром (36 см), Heinz Кукуруза, Брокколи. 夕食: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Heinz Кукуруза, Вареное Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Красное Яблоко. もっと...
|
|
 コメント
Подскажите рецепт блина и КБЖУ
2019年 11月 6日 投稿者: Мария2789
|
Кбжу не считала, а рецепт простой: смешала овсянные хлопья ( 20 г) с измельченным брокколи ( 70 г) + одно яйцо , и вылила эту смесь на сковороду.
2019年 11月 6日 投稿者: Arina Kucherova
|
2019年 11月 7日 投稿者: Мария2789
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|