2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
|
2002 kcal
|
脂質: 133.62g | たんぱく質: 91.29g | 炭水化物: 109.36g.
朝食: Biedronka Jajka M, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Żółta Papryka, Biedronka Kiełki Brokułu, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Mlekovita Brie Naturalny, Wędzony Łosoś, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. 昼食: Genuss Plus Migdały Łuskane, Bakalland Orzechy Pekan, Kresto Orzechy Brazylijskie, Orzechy Nerkowca, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Go On Protein 33% Salted Caramel. 夕食: Vital Fresh Surówka Rarytasek, Rogal Marciński. 軽食/その他: Orzechy Włoskie, Genuss Plus Migdały Łuskane , Alesto Orzechy Nerkowca, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Kalarepa, Czerwona Papryka, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|