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Bisiklet te ilk günümdü inşallah devamı gelecek
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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1693 kcal
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脂質: 88.55g | たんぱく質: 62.71g | 炭水化物: 150.39g.
朝食: Yer Fıstığı, Dost Yarım Yağlı Süt. 昼食: Makarna, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti. 夕食: Cafex 2Si 1Arada. 軽食/その他: Yer Fıstığı, Eti Paykek Şekl-İ Şahane, A101 Sam İrmik Helvası. もっと...
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2474 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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