2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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1057 kcal
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脂質: 46.21g | たんぱく質: 63.49g | 炭水化物: 102.65g.
朝食: Ovo, Chá de Hibisco. 昼食: Sopa de Legumes com Carne, Quero Feijão Carioca , Repolho, Almôndegas de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Walmart Queijo Mussarela, Brócolis, Almôndegas de Carne de Vaca. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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