Ruckusandmeの日記, 2019年 11月 5日

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2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

106.6 kg これまでの減量分: 6.8 kg. 残り: 3.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:

370 kcal

脂質: 26.00g | たんぱく質: 16.00g | 炭水化物: 18.00g. 朝食: Great Value Sausage Breakfast Bowl. もっと...

2747 kcal

運動: Fitbit - 24 時間. もっと...

週に1.3 kg減量中

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thank you all for the kind words and comments...I really needed to read them..I have filled the fridge with veggies and some fruits and was really good today... praying my weight shows it tomorrow

2019年 11月 6日投稿者: Ruckusandme


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