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depois de quase 2 anos se dar as caras por aqui recomeço de novo com a certeza de que agora alcançarei meu objetivo! bora perder gordura?!
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116 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 46 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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1239 kcal
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脂質: 55.12g | たんぱく質: 135.18g | 炭水化物: 47.18g.
昼食: Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Sadia Bacon em Cubos, Requeijão, La Pastina Tomates em Cubos, Walmart Queijo Mussarela, Omelete. 夕食: Cebolas, Walmart Queijo Mussarela, La Pastina Tomates em Cubos, Requeijão, Sadia Bacon em Cubos, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Danone Yopro High Protein Morango. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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