|
Обеды 12:30: Гречка с печенью по 100 гр, салат капустный гр 150 с маслом 😇
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
|
1192 kcal
|
脂質: 42.78g | たんぱく質: 87.45g | 炭水化物: 122.61g.
朝食: Приготовленный Яичный Белок, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Льняное Масло, Капустный Салат, Лук, Куриная Печень, Гречка Отварная. 夕食: Грудка Индейки. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Груша. もっと...
|
|
1041 kcal
|
運動:
カーディオ (Cardio) - 40 分, ボディービル - 1 時間, Apple Health - 22 時間 20 分. もっと...
|
|