2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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1312 kcal
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脂質: 68.03g | たんぱく質: 68.52g | 炭水化物: 104.23g.
昼食前: 煎蛋, 煎蛋, 里仁 黑芝麻粉, 克寧 高鈣全家人營養配方, 小黃瓜, 總統牌 瑪芝瑞拉切片乾酪, 全聯 麥香吐司. 夕食: 冬瓜排骨湯, 燙青菜, 炸醬麵, 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）. もっと...
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体重に変化ありません
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