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coty iglesia
日記
2019年 11月 5日
coty iglesiaの日記, 2019年 11月 5日
coty iglesiaさんの自己紹介
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2019年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.4 kg
これまでの減量分:
2.4 kg
.
残り:
5.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 11月 5日:
1465 kcal
脂質: 29.92g | たんぱく質: 70.63g | 炭水化物: 88.89g.
昼食:
Hellmann's Ketchup, Huevo Duro, Natura Mayonesa, Patatas Cocidas, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional.
夕食:
Merluza al Horno o a la Parrilla.
軽食/その他:
Vino de Mesa, BC Jugo de Manzana, La Serenísima Queso Sardo.
もっと...
1917 kcal
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 30 分, 踏み台昇降 - 7 分, Google Fit - 23 時間 23 分.
もっと...
週に0.1 kg減量中
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