2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.3 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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1903 kcal
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脂質: 94.64g | たんぱく質: 101.85g | 炭水化物: 167.32g.
朝食: Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Boiled Egg, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. 昼食: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Snak Club Raw Almonds, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). 夕食: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Tortilla Corn Chips. 軽食/その他: M&M's Peanut M&M's (Package), Meijer Double Chocolate High Protein Bar. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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