|
Год как я начала считать калории и правильно питаться! Итоги : -38кг!! -10размеров!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
|
1418 kcal
|
脂質: 49.22g | たんぱく質: 96.48g | 炭水化物: 143.75g.
朝食: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Магнит Банан, Белый Город Молоко 1,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Помидоры, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Помидоры, Белый Город Молоко 1,5%, Здоровье Цикорий Растворимый, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Котлеты в духовке, Мешанка)). 軽食/その他: Лента Яблоко Семеренко, Белый Город Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Магнит Банан, Вода (в Бутылке). もっと...
|
|
62件のうち1-20件を表示
 コメント
классно! молодец!а возраст у вас какой?
2019年 11月 5日 投稿者: jam.yulya2012
|
2019年 11月 5日 投稿者: murrrzaeva
|
Вот это вы красотка, это поразительный результат) мне тоже примерно столько нужно сбросить)
2019年 11月 5日 投稿者: Ksenia29621
|
|
|
2019年 11月 5日 投稿者: photoliya
|
2019年 11月 5日 投稿者: FlightSecret
|
Вы молодец! Супер результат! Расскажите, пожалуйста, как добились? Какая калорийность и активность была в начале похудения?
|
молодчинка!!!! крутой результат. и все таки напишите как вы этого добились?
2019年 11月 5日 投稿者: NatusikS
|
Круто, я 3 мес считаю и уже -10кг ! надо еще -15! Подскажите, какие упражнения делали? Что эффективнее - йога, силовые или велосипед?
2019年 11月 5日 投稿者: kleosochi
|
Приглашаю 🦋🦋 всех желающих в обучающий чат по правильному питанию!🛑🛑🛑 БЕСПЛАТНО🛑🛑🛑.
Не диета ❌❌❌
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного
* 🥗Мы учим основам ПП
* 🍛Даем Рецепты ПП
* 🥛Рассказываем о диетическом питании
* 💃Худеем коллективно, правильно питаясь
Хотите к нам? 🏃♀🏃♀🏃♀
Напишите мне на whatsapp +79097703474 и я вас добавлю
2019年 11月 5日 投稿者: ekaterinka27
|
следите за уровнем мочевой кислоты в крови, судя по пальцам, есть предрасположенность к подагре...если уже нет проявлений(
2019年 11月 5日 投稿者: yadarinaya
|
Я тоже примерно в этом весе и мне нужно скинуть столько же, какой расчёт в килокалорий у вас был? Спорт был!
2019年 11月 5日 投稿者: elena-pervim
|
👍👍👍👏👏👏вы большая молодец!
2019年 11月 5日 投稿者: Плюшка25
|
2019年 11月 5日 投稿者: kattyperry86
|
есть чем бравировать. и я хочу
|
Класс!!! Какой возраст, рост, сколько ккал в день? Спорт есть?
2019年 11月 5日 投稿者: Albina0306
|
2019年 11月 5日 投稿者: Annaledy
|
2019年 11月 5日 投稿者: Helen0812
|
2019年 11月 5日 投稿者: 06dusasu
|
2019年 11月 5日 投稿者: аленарож
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|