2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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893 kcal
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脂質: 68.52g | たんぱく質: 54.72g | 炭水化物: 15.66g.
朝食: OSM Garwolin Masło Ekstra, Suree Krem Kokosowy, Biedronka Awokado, Światowid Ser Edamski, Morliny Szynka Wędzona. 昼食: Vitasia Mleczko Kokosowe, brokułowy placki, Zott Śmietanka 30%, Tesco Wątroba z Kurcząt, Vital Fresh Marcheweczki. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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