2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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390 kcal
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脂質: 14.63g | たんぱく質: 11.04g | 炭水化物: 58.76g.
朝食: Чай, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Активия Йогурт, Виноград (Американского Типа), Чай, Кофе с Молоком. 昼食: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом, Кофе с Молоком. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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