2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
|
1798 kcal
|
脂質: 64.63g | たんぱく質: 120.65g | 炭水化物: 175.14g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сухой Жареный Несоленый Арахис, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. 夕食: Delicato Кокосовое Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Дары Мира Лаваш Тонкий, Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, СПК Карбонад Юбилейный, Яйцо Куриное. 軽食/その他: СПК Карбонад Юбилейный, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Epica Йогурт Ананас, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
lidiya_martynova_62の体重の記録
|