2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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1033 kcal
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脂質: 36.70g | たんぱく質: 70.94g | 炭水化物: 112.42g.
朝食: Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Гороховое пюре, Вода. 昼食: Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Грибной суп. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Зеленый Чай, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом, Вода, Овсяное печенье. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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